Issu de l’Inde, le yoga est une discipline complète et globale qui apporte des instructions pratiques pour le corps, la concentration, la relaxation, la respiration et la méditation. Quel que soit la condition physique ou l’âge, le yoga a un système qui évolue en fonction des besoins des hommes aujourd’hui. Les exercices et techniques de yoga se sont révélés bénéfiques pour des millions de personnes. C’est pourquoi le yoga est bien plus qu’une simple activité physique. La discipline encourage également l’amour de tous les êtres vivants, un état d’esprit paisible, des pensées pures et un mode de vie positif. Cependant, le yoga a beaucoup évolué depuis quelques années, et devient accessible à plus de personnes grâce à internet. Voici cinq des plus grands professeurs de yoga influents et cinq professeurs de yoga célèbres grâce aux réseaux sociaux:
Les grands professeurs du yoga influents
Beaucoup de professeurs de yoga sont connus pour avoir créé des postures ou des variations du yoga traditionnel. D’autres ont fondé des marques connues ou ont ouvert des centres de yoga spécialisés. Voici les cinq professeurs de yoga les plus influents:
- Maty Ezraty
Maty Ezraty est considérée comme l’une des plus célèbres professeurs de yoga. C’est la co-fondatrice de YogaWorks et elle enseigne le yoga depuis un peu plus de trente ans. Depuis 2004, elle s’est retirée de YogaWorks mais elle continue à enseigner à travers le monde. - Rodney Yee
Rodney Yee est sans doute l’un des professeurs de yoga les plus connus dans le monde entier. De nationalité américaine, ce professeur de yoga reconnu s’est fait connaître dans les années 1990 avec une série de vidéos pour enseigner le yoga. Depuis, en plus de continuer à enseigner le yoga, il donne des conférences et anime des retraites de yoga dans le monde entier. - Dharma Mittra
Dharma Mittra enseigne le yoga depuis 50 ans et dirige le Dharma Yoga Center, studio de yoga réputé à New York. C’est également celui qui a créé le Master Yoga Chart, avec 908 postures de yoga, et plusieurs dizaines de vidéos d’enseignement. Aujourd’hui, il enseigne le yoga dans le monde entier et a créé plus de 300 variations de postures. - Baron Baptiste
Ce professeur de yoga est né de deux parents adeptes de la discipline. Lorsqu’il était jeune, il a même rencontré le célèbre Swami Rama. C’est Baron Baptiste qui a inventé le Power Yoga dans les années 1990, qui est une évolution du Baptiste Yoga qui a été fondé par son père à la fin des années 1940. Aujourd’hui Baron Baptiste participe à de nombreux événements sur le yoga et donne même des cours en ligne. Le Power Yoga est maintenant enseigné dans le monde entier. - Kino MacGregor
Kino Macgregor, un professeur de yoga international, a écrit trois livres et a créé plusieurs DVD pour enseigner l’Asthanga Yoga. C’est également elle qui a cofondé le Yoga Challenge et le Miami Life Center. C’est sans doute la première à avoir réussi à faire le pont entre l’histoire traditionnelle du yoga et la communication à travers les réseaux sociaux.
L’influence des réseaux sociaux
Les cours et les professeurs de yoga varient considérablement. De nos jours, avec l’augmentation de l’influence des réseaux sociaux, vous n’avez plus besoin de faire plein d’essais en studio pour trouver un bon professeur de yoga. Voici cinq professeurs de yoga célèbres sur les réseaux sociaux que vous devez connaître et suivre:
- Laura Kasperzak
Laura Kasperzak, qui compte plus d’un million d’abonnés sur Instagram, a débuté dans la gymnastique et le « cheerleading » et est maintenant un professeur de yoga diplômé et reconnu. Elle et son mari, Edward, donne des cours de yoga ensemble. La jeune femme est un professeur de yoga acrobatique donne également des cours de Stand Up Paddle pour les amateurs de relaxation et des sports de glisse. De plus, elle prend souvent des photos avec sa fille qui pratique également le yoga. Elle rassemble plus de 1,2 millions d’abonnés sur Instagram. - Tara Stiles
Cet ancien mannequin originaire de New York, Tara Stiles est le professeur de yoga qui a inventé le Strala Yoga. Le Strala Yoga est un type de yoga qui a pour objectif de rendre la discipline plus fun, plus libre, plus simple et moins contraignant. Le but de cette pratique est profiter des bienfaits du yoga classiques en s’amusant et sans pression. L’objectif n’est pas de réussir toutes les postures mais d’essayer. Le Yoga Strala exige donc beaucoup moins de rigueur et d’exigence que le yoga classique. En plus d’avoir écrit de nombreux livres sur le yoga, elle est également ambassadrice de Reebok. - Heidi Kristoffer
Heidi Kristoffer enseigne le yoga au Strala Yoga Center à New York. Heidi a commencé le yoga pour éviter de se faire opérer après une hernie discale il y a quelques années. Elle tire son Inspiration de Tara Stiles et enseigne le Strala Yoga. - Caitlin Turner
Caitlin Turner est un professeur de yoga très connu sur les réseaux sociaux. La native de l’Arizona enseigne le yoga depuis de nombreuses années et diffuse un message plus que positif de la discipline sur ses réseaux sociaux. - Muqi Miya
Muqi Miya est considérée la plus belle parmi les professeurs de yoga. Cette chinoise de 30 ans est également actrice et mannequin. Aujourd’hui, c’est le professeur de yoga et d’arts martiaux la plus demandée. Le yoga est de plus en plus à la portée de tous. Beaucoup de personnes choisissent de la pratiquer pour améliorer leur santé, rester en forme ou trouver l’harmonie dans leurs vies. Le yoga conduit donc à une vie généralement plus équilibrée, saine et heureuse. Ceux qui pratiquent le yoga sérieusement savent que la discipline est bien plus qu’un simple mode, mais un mode de vie. On le pratique par notre façon de penser, d’agir, d’être et de faire des choix positifs pour notre bien-être et le bien-être de la communauté.