Le ParaYoga

Le ParaYoga combine le yoga traditionnel à la méditation et au tantrisme. La pratique connecte les asanas aux pranayamas afin de renforcer et de purifier votre corps. Les techniques de respiration pratiquées par le ParaYoga aident à rééquilibrer votre système nerveux et votre état d’esprit. Une pratique régulière de la méditation vous donne ainsi les outils pour accéder au plus profond de votre esprit. Pour une meilleure pratique du ParaYoga, nous vous conseillons une tenue confortable telle qu’une brassière de yoga et des leggings de yoga. L’acquisition d’un tapis de yoga peut aussi se faire avant le cours, mais certains centres et studios de yoga peuvent vous en prêter. Informez-vous avant votre session.

La pratique été fondée par Rod Stryker, un professeur de yoga américain. Ce dernier est aussi l’auteur de Four Desires: Creating a life of purpose, happiness, prosperity and freedom. Il enseigne le yoga, la méditation et le tantra depuis plus de trente ans. Il est d’ailleurs renommé dans le milieu pour sa facilité à transmettre ses connaissances et sa sagesse. Il a enseigné à des centaines de professeurs de ParaYoga et à des milliers d’élèves de partout à travers le monde.

Comment le ParaYoga se distingue-t-il des autres styles de yoga ?

La ParaYoga intègre plusieurs pratiques différentes afin de rendre l’approche du yoga accessible et en toute puissance pour tous les élèves. La pratique vous offre une opportunité de changer la façon dont vous pensez, vous vous sentez et vous apparaissez aux yeux de tous. Le ParaYoga permet à l’élève de vivre pleinement avec davantage de joie et de liberté tout en améliorant sa flexibilité, son endurance et sa capacité physique et mentale. La combinaison des pratiques permettra d’ailleurs à l’élève de développer une paix intérieure. La pratique doit toutefois se faire de façon soutenue pour que ce dernier ressente les bienfaits mentionnés ci-haut.

Valeurs du ParaYoga

Le ParaYoga adopte une approche aux valeurs culturelles uniques. Les valeurs d’intégrité, de maîtrise de soi, de tutelle, d’émancipation, de compassion et d’amour pour la vie sont toutes encouragées lors de la pratique. La ParaYoga concède que nous sommes tous et toutes connectés par l’amour de la vie, et la joie d’être vivant est donc partagée et savourée. La pratique du ParaYoga est d’ailleurs authentique et vient d’une longue lignée historique d’enseignements qui se doivent d’être partagé avec amour et respect. La pratique encourage d’ailleurs chaque individu à avoir une présence plus prononcée et à externaliser leur voix. La compassion et la gentillesse sont ainsi des valeurs de base et une approche à adopter en pratique le ParaYoga.

Les enseignements du ParaYoga

L’individu qui pratique le ParaYoga peut adopter une pratique adaptée à ses propres besoins et il devient conscient que les retombées de sa pratique peuvent être différentes que son voisin. Les professeurs de ParaYoga sauront préparer une expérience qui convienne à vos besoins spécifiques, vous permettant ainsi d’atteindre votre plein potentiel et atteindre une liberté absolue.

Le but du ParaYoga est d’influencer de façon positive votre vie à travers 6 pierres angulaires :

• Vous aider à vivre pleinement votre potentiel et ce que la vie vous réserve.
• Vous aider à mieux vous connaître et à mieux maîtriser votre esprit et vos pensées
• Vous aider à atteindre une santé optimale, et une paix intérieure constante.
• Vous aider à briller et à développer sagesse et compassion.
• Vous aider à partager votre connaissance et vos accomplissements.

ParaYoga Invocation

« Je suis ouvert aux enseignements qui révèlent les connaissances du soi. »
Cette invocation, récitée en Sanskrit, se veut inspirante et nous permet d’approfondir la sagesse de la tradition yogis. Cette prière rappelle Ganesha, et ce faisant, nous aide à grandir et évoluer. Apprenez-la, sortez votre tapis de yoga et débuter cette démarche spirituelle de croissance personnelle dans un studio près de chez vous.