Blog Yoga

4th mars 2020
Coup de cœur Instagram : la yogini Jessamyn Stanley

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Lorsqu’on vous demande comment se présente physiquement une personne adepte de yoga, la première image à laquelle beaucoup pensent est sans doute une jeune femme au […]
28th février 2020
Méditation et yoga : comment faire le vide ?

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Il y a des jours où dès que vous vous réveillez, tout semble ne pas se dérouler comme prévu. Certains jours peuvent en effet être particulièrement […]
27th février 2020
Compter ses macros : pourquoi et comment ?

Compter ses macros : pourquoi et comment ?

Tout yogi digne de ce nom doit se conformer à certains préceptes, tels que respecter la non-violence, vivre dans l’amour, lâcher prise, vivre le moment présent, […]
26th février 2020
Qu’est-ce que le relâchement myofascial ?

Qu’est-ce que le relâchement myofascial ?

En pratiquant du sport ou du yoga dans notre quotidien, nous sollicitons plusieurs parties de notre corps. Nous faisons tout ce qui est possible pour détendre […]