Blog Yoga

12th juillet 2019
Le Yoga Nidra et ses bienfaits

Le Yoga Nidra et ses bienfaits

Pour mettre un frein au traintrain quotidien et au rythme effréné que cela entraîne, il est parfois nécessaire de prendre des pauses. Tous les jours, l’esprit […]
11th juillet 2019
Anulom Vilom Pranayama

Anulom Vilom Pranayama : pratique et avantages

Lorsque la respiration est irrégulière, l’esprit n’est pas stable. Tout yogi qui se respecte le sait pertinemment. Mais si elle est équilibrée et régulière, cela favorise […]
11th juillet 2019
Qu'est-ce que Chidakasha Dharana

Qu’est-ce que Chidakasha Dharana ?

Au yoga, les exercices de méditation sont très importants. La méditation est un rituel cultuel, spirituel qui offre de nombreux bienfaits sur le bien-être et la […]
5th juillet 2019
Shank Prakshalana le Nettoyage des Intestins

Shank Prakshalana : le Nettoyage des Intestins

Au yoga, entretenir le corps grâce à des postures réalisées sur le tapis de yoga est indispensable. De même, il est important de prendre soin de […]