Blog Yoga

17th juillet 2019
Le yoga et les asanas pour augmenter le niveau de testostérone

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Pour rester en bonne santé, un bon équilibre des hormones du corps est essentiel. Pour les hommes, avoir un taux de testostérone normal est primordial. Et […]
12th juillet 2019
Le Yoga Nidra et ses bienfaits

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Pour mettre un frein au traintrain quotidien et au rythme effréné que cela entraîne, il est parfois nécessaire de prendre des pauses. Tous les jours, l’esprit […]
11th juillet 2019
Anulom Vilom Pranayama

Anulom Vilom Pranayama : pratique et avantages

Lorsque la respiration est irrégulière, l’esprit n’est pas stable. Tout yogi qui se respecte le sait pertinemment. Mais si elle est équilibrée et régulière, cela favorise […]
11th juillet 2019
Qu'est-ce que Chidakasha Dharana

Qu’est-ce que Chidakasha Dharana ?

Au yoga, les exercices de méditation sont très importants. La méditation est un rituel cultuel, spirituel qui offre de nombreux bienfaits sur le bien-être et la […]